Ada banyak cara untuk mengatasi frustasi dan depresi.setiap orang mempunyai cara tersendiri yang kadang bisa berhasil atau sebaliknya kadang malah semkain buruk yang terkadang sampai menyebabkan bunuh diri.
Cara untuk mengatasinya :
1. Tenang kan diri pasrahkan pada sang pencipta segala persoalan yang membelenggu.
2. Jika ingin menangis, menangislah sepuasmu agar perasaan jadi lega.
3. Coba lah untuk berbicara dengan orang yang bisa dipercaya atau dekat dengan mu.
4. Mencari solusi atau bantuan pemuka agama seperti kiyai atau romo jika memang beban persoalaan nya sudah berat dan tidak dapat kita atasi sendiri.
5. Tetap bersosialisasi dengan teman2, saudara, tetangga agar tidak semakin terpuruk.
6. Tetap lah semangat untuk hidup, bekerja dan berdoa segala sesuatu nya pasti ada penyelasian nya.
Demikain lah tips” cara mengatasi nya memang tidak mudah tetapi kita tetap selalu berusaha untuk dapat mengatasi nya dan percaya untuk berhasil.
By Victor’s Mama
0 komentar:
Posting Komentar